夏季暑湿来临，宝宝身上容易起痱子，影响孩子生活及睡眠，困扰很多家长，万一不小心抓破，造成局部感染就更麻烦了，面对难缠的痱子，家长们该如何防范和处理呢？怎样才能让宝宝远离痱子，过个舒服的夏天呢？让我们一起走进今天的科普小课堂！

一、什么是痱子？

痱子是常见的一过性皮肤病，由小汗腺导管阻塞引起，汗液出不去只能向周围组织渗透，进入表皮和/或真皮，就形成突起的疹子，也称为“汗疹”或“热疹”。儿童和成人均可发病，儿童发病率高。

二、原因及危险因素

痱子与湿热环境、剧烈活动、发热性疾病、皮肤堵塞等有关。

三、临床表现

痱子常见于颈周、腋下、胸背、肘窝、头皮、颜面等处。根据汗管损伤深度不同，一般分为晶痱、红痱、脓痱、深痱。

晶痱:晶痱一般是针尖大小的小泡，颜色发白，因此叫做白痱。

红痱:红痱一般是排列比较密集的针尖大小的小疙瘩。长红痱的部位一般会发热、瘙痒，颜色发红，因此叫做红痱。

脓痱:脓痱也叫黄痱，一般由红痱发展而来，在脓痱的顶端有针尖大小的脓疱，因为有脓，比较有特点，所以就叫它脓痱。

深痱:深痱一般长得比较密集。另外，深痱长的位置和汗孔一致。

四、远离痱子的五大策略

宝宝痱子出现离不开出汗，因此只要减少宝宝出汗，孩子就可很大程度免于“痱子”骚扰。

（一）温度和湿度

室内环境的温度保证宝宝身上无汗，空调温度宜选择在25-28摄氏度之间；也可使用扇子、电风扇等加快汗液蒸发；宝宝睡觉时不要盖太厚，后颈部温热没有出汗，温度是合适的。另外，与床面接触的皮肤散热不好，出汗不畅，因此要为宝宝常翻身，房间湿度不超过60%。

（二）运动量

如果症状较轻，运动无特殊注意事项。但如果皮肤症状比较严重，宝妈们要控制户外活动和时间及量，汗液增加会影响皮肤的恢复。出汗时及时用毛巾擦拭，保持皮肤清洁干燥。

（三）衣物篇

根据气温及时调整衣物，衣物选择穿纯棉、透气、易吸汗材质，不要穿紧身的衣物，减少与皮肤间的摩擦，如有潮湿及时更换。

（四）生活篇

每天洗澡，水温不能过高或过低，建议比体温高1到2度，一般38摄氏度左右。洗澡时可以稍微搓一搓，把堵住的汗腺角质层搓掉，这样汗腺就通畅了，有利于痱子好转。但不能用力搓，不要使用肥皂，避免刺激皮肤。皮肤褶皱处扒开仔细洗，尤其是比较胖的孩子。

需要注意的是不建议在身体潮湿时使用痱子粉，易造成结块，堵塞汗腺导管。洗澡水温不能过低以免冷刺激汗腺管闭塞，加重痱子。

（五）药物篇

瘙痒难忍时可用药治疗。治疗的药物有局部外用药物和全身药物两种，局部外用药物主要有痱子粉、炉甘石洗剂（用前摇一摇）、薄荷酊等；或者遵医嘱使用抗组胺药物、抗生素等。

五、提醒

最后提醒家长朋友们，如果宝宝痱子反复发作，症状比较严重，请及时到医院皮肤科就诊。