早晨，空气清新，树影斑驳。随着舒缓的音乐响起，做完八段锦，感觉神清气爽，开启了今天心肺康复课程的学习。本节课由西安交大一附院神经康复辖区总护士长胡晓红老师讲解。

老师首先讲解了心肺康意义，她讲到心肺康复能够建立以腹式呼吸为主的有效呼吸模试，能够清除气道内分泌物，保持呼吸道通畅。而且心肺康复能够改善心脏功能，预防长期卧床导致的各种并发症。

接着讲解了心肺康复的对象和心肺康复的核心技术。老师通过临床真实案例，生动有趣的阐述了心肺康复的核心技术，其中包括呼吸训练、排痰技术、运动训练等。老师着重讲解了呼吸训练四种模式，其中有缩唇呼吸、腹式呼吸、暗示及抗阻呼吸。老师带领大家一起练习缩唇与腹式呼吸，课堂气氛活跃！

老师还讲解了排痰三部曲，先是通过雾化吸入技术，接着是通过叩击震颤技术，最后指导病人有效咳嗽。将单一的操作技术有序的结合起来，能够提高疗效。老师与学生互动，亲自演示双手叩击、震颤排痰技术。

最后，老师着重强调了运动训练技术对心肺康复的作用，特别提到了作为中华传统文化瑰宝的八段锦。康复无处不在，心肺康复能够帮助更多的人提高生活质量，重塑生命活力！