风传花信，雨濯春尘。春意款款，岁月缓缓。时光的年轮又向前迈进一步，时序轮替。2024年4月3日，为关爱天使，帮助泌尿外科护理团队减压，提升团队凝聚力，泌尿外科部门工会及人文护理文化组邀请我院护理部“爱护天使行动组”在住院部16楼会议室进行了一场以“关爱天使 为爱筑行”为主题的团队减压活动。

参与本次活动的有爱护天使行动组组长肿瘤放疗科李茸、妇科丁琳、泌尿外科张露、泌尿外科护理文化组组长李曼以及各层级护士、进修护士30余人。本次活动由张露主持。

活动开始前，泌尿外科白晓静护士长对爱护天使行动组成员的到来表示热烈欢迎，她希望通过此次减压活动，能够减少护士兄弟姐妹们的工作压力，让她们充分放松，开心工作和愉快生活，更好地为患者提供医疗服务。

接着组长李茸向大家介绍了爱护天使项目组的团队情况，随着医疗水平的不断发展，医务人员在工作中承受的心理压力也越来越大，关爱医护人员是医院全面发展的重要部分，更是爱护天使行动组的成立初衷。本次减压活动主要针对泌尿外科的护理团队，希望给她们提供专业的减压辅导，让她们在工作之余放松身心，享受生活。

减压活动正式开始，活动主持人张露以“大风吹”拉开了活动序幕，让大家在找到童真的同时迅速拉近了彼此间的距离，短时间内建立起了信任与情感。

第二个环节是“纸杯传情”，每个成员使尽回身解数，解锁人与人之间礼貌又不失亲密的关系，在该环节中，组员需要默契配合，互相鼓励，才能顺利进行，彼此之间的合作，建立了更加紧密的团队关系。

活动以“芳香疗法”为最后环节，伴随着舒缓的冥想轻音乐和富有启发性的引导语，短暂的冥想环节让我们的注意力集中在当下的呼吸、身体感觉及情绪状态上，这种专注的实践有助于训练我们的大脑，提高专注力和注意力，随着时间的推移，我们会更容易集中精力处理工作和生活琐事，提高我们的效率，同时这也是关怀我们身心健康的自我投资。

不知不觉本次活动接近了尾声，从每位参与者脸上的笑容可以看出本次活动让大家在繁忙的工作中寻找了自我，得到了放松。泌尿外科护士长白晓静表达了对此项活动方式的肯定，她希望每位成员都能够寻找各自的方法去自我调节，并希望以后有更多的机会能够再次邀请爱护天使行动组成员一同开展减压活动；同时肯定了爱护天使行动组在医院为不同科室减压所做出的贡献，希望每个人在遇到各种解决不了的事情时都能够积极主动地寻求组织帮助，希望科室护士都能够拥有阳光心态，融洽医护患关系，提升职业幸福感！

春天，是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长，春天了，就不要再想冬天的事了。