为进一步普及急救知识，提升公众自救互救能力交大一附院急诊科健康宣讲团队的老师们于7月13日上午在医院南广场进行了 关于心肺复苏（CPR）及海姆立克急救法 的健康宣讲活动。活动吸引了众多患者及家属及医院工作人员现场学习氛围浓厚。首先是专业讲解，直击核心要领。在“心肺复苏环节”宣讲员通过通俗易懂的语言，结合真实案例，强调了心脏骤停后“黄金6分钟”的重要性。他详细拆解了操作流程：“一呼二叫三按压”：快速评估环境安全、判断患者反应与呼吸，立即呼救并拨打急救电话。“按”出生命通道：精准定位胸骨中下段，以每分钟100-120次的频率、5-6厘米深度进行有力、快速的胸外按压，演示了标准按压姿势与节奏控制。“救”在呼吸之间：在确保气道通畅后，演示了规范的人工呼吸方法，并重点讲解了单纯胸外按压在公众急救中的适用性及操作要点。

其次，针对常见的异物窒息（气道梗阻）的风险，宣讲员则聚焦“海姆立克急救法”，识别危急信号：清晰指出患者不能说话、不能呼吸、不能咳嗽+V型手法的典型表现。 “生命的拥抱”：分步骤演示了适用于成人的站立位（拳眼定位脐上两指，向内向上快速冲击）胸部冲击法。自救与他救：特别讲解了独自一人时如何利用椅背等进行自救，并强调了意识丧失患者应立即开始CPR。误区扫盲，强化记忆关键。宣讲特别设置了“急救避坑指南”环节，澄清了公众常见的操作误区，如按压怕“按断肋骨”而力度不足、人工呼吸忽视开放气道、海姆立克法拍背无效仍不转换腹部冲击等，强调“正确操作远胜于因恐惧而袖手旁观”。

现场实操，技能“握”在手中。理论讲解后，活动进入高潮——模拟人实操训练。在急诊科医护人员的“一对一”、“手把手”指导下，参与者们踊跃上场练习胸外按压的深度、频率和回弹，体验海姆立克法的发力点与冲击力度。医护人员及时纠正动作，确保每位体验者初步掌握操作手感。“原来正确的按压这么费劲，但想到能救命，再累也值！”一位刚练习完的家属感慨道。

本次宣讲将专业急救知识转化为公众可理解、易操作的技能，有效提升了参与者的急救意识和初步能力。急诊科表示，此类关乎生命安全的公益宣讲活动将持续开展，致力于让“人人学急救，急救为人人”的理念深入人心，共同筑牢守护生命的社区防线。“有人晕倒啦”突然听到有人大喊，这时候你知道怎么办吗？

通过本次活动，真正让现场医护人员、患者及家属系统学习了医疗应急知识，增强了安全防护意识，掌握了基本的急救技能，对于应对突发状况、降低发生意外事件具有重要意义。